Чтобы найти крутые маршруты с ледниковыми пейзажами, стартовать лучше от поселка Терскол. Начальный участок актуальные велотуры в россии 15 км с серпантином поднимает на 800 м – понадобится пониженная передача и вода. На отметке 2300 м открывается вид на массив Донгуз-Орун, где тропа переходит в гравий.

Спуск к поляне Азау требует осторожности: крутизна достигает 12%, а каменистые участки чередуются с песчаными просеками. Оптимально проходить рано, пока почва не размякла. Местные жители часто подвозят продукты к приютам, поэтому на пути легко пополнить запасы.

У отметки 3800 метров велосипед остается у скал – дальше идут пешком. Тех, кто дошел до этого рубежа, встречают запах сероводорода от фумарол и резкий перепад температур. Оставшиеся 4 км преодолевают за 3-4 часа с ледорубами.

Возвращение через долину Баксана в два раза быстрее. Уточните расписание у метеослужбы: после 12:00 ветер с юго-запада дует до 15 м/с.

Велосипедный маршрут к Эльбрусу: особенности и впечатления

Начните с трассы А158, двигаясь от Нальчика в сторону Тырныауза. Начальные 50 км – постепенный подъем с небольшими участками. За Былымом ждет крутой подъем: 15 км и +800 м.

Трудный отрезок между Эльбрусом и Чегетом – нужны низкие передачи. Каменистые участки встречаются после поляны Азау – здесь лучше идти пешком 2-3 км.

Что взять с собой:

• 
  
• Запасные камеры (3-4 шт.)
  
• Изотоники (не меньше 8 на день)
  
• Ветровку с мембраной
  

Лучшее время для поездки – с середины июня до сентября. В июле днем +18°C, ночью +5°C. Конец лета – время дождей, уточняйте погоду.

Путь к точке старта

Стартовая точка – село Терскол. Лететь можно в Нальчик (110 км) или Минеральные Воды (200 км). До Терскола из Нальчика ездят маршрутки, 3 часа в пути. Проезд стоит 350 рублей.

Из Минвод такси выгоднее: от 2500 руб., 3,5 часа. Альтернатива – автобус до Пятигорска, затем пересадка на маршрутку до Терскола (в пути 4 часа, общая стоимость 500 рублей).

На авто: из Нальчика по А-158, асфальт, но после Чегема есть ямы. Где оставить авто: 43.2567°N, 42.5112°E.

На поезде до Прохладного. Сначала автобус до Нальчика (1 час), затем маршрутка. Смотрите расписание – после 18:00 почти нет транспорта.

Какое снаряжение понадобится для велопохода к Эльбрусу

Байк: МТВ или гибрид с крепкой рамой, дисками и шинами от 2.1". Убедитесь в исправности трансмиссии.

Запасные части: Запасные камеры, инструменты, цепь, тросики, насос.

Одежда: Куртка, термобелье, шорты, флиска, перчатки, бафф. В горах – шапка и жилет.

Ботинки: Жёсткие кроссовки для педалирования или MTB-ботинки. Запасные кеды для ходьбы.

Экипировка: Шлем, UV-очки, наколенники.

Питание: Батончики, изотоники, орехи, сухофрукты. Плитка и посуда – если будете варить.

Жидкость: Бутылки или гидратор. Очиститель воды для природы.

Ориентирование: GPS, карта, powerbank.

Медицинские принадлежности: Турникет, пластыри, обезболивающее, антигистаминные, кремы от загара. Добавьте препараты для акклиматизации.

Прочее: Фонарь с креплением на руль, сигнальное устройство, водонепроницаемые пакеты, солнцезащитный крем (SPF 50+).

Накануне поездки проверьте экипировку в условиях многочасовой нагрузки.

Маршрут движения: описание трассы и уровень трудности

Основной путь стартует с ровного шоссе, которая идет через плоскую местность. Начальный отрезок – хороший асфальт, идеально для разгона.

• 
  
• Участок 1 (0–50 км): Гладкое покрытие, минимальный уклон. Средняя скорость 20–25 км/ч.
  
• Средний отрезок: Постепенный подъем (3–5%), есть выбоины. Рекомендуется переключение на пониженные передачи.
  
• Сложный сегмент: Грунтовка с камнями, крутые повороты. Требуется опыт езды по бездорожью.
  
• Участок 4 (110–140 км): Серпантин, перепад высот 800 м. Оптимальное время – рассвет, когда нет потока.
  

За Терсколом путь становится уже, асфальт пропадает – разбитая грунтовка. Последние 15 км до поляны Азау преодолеваются пешком, без специального байка.

1. 
   
2. Не ездите в темноте: нет освещения, плохая видимость.
   
3. В середине пути запасайтесь водой – рядом нет источников.
   
4. Проверьте тормоза до крутых участков.
   

Где останавливаться на ночлег и искать питьевую воду

В селе Терскол есть несколько гостевых домов недорого. Родниковая вода безопасна, рекомендуется обработка.

Возле Азау есть кемпинги со всеми удобствами. Набирайте воду у торговой точки – качественная вода.

В горах стоит выбрать приют "Бочки". Там есть платные душевые, а воду берут из горного ручья.

В Тегенекли заправляйте фляги в местном заведении – хозяева бесплатно дают фильтрованную воду.

Дикие стоянки есть после 17 км от Терскола. Ищите места у воды.

Машины с водой курсируют по трассе Баксан–Терскол с 8:00 до 14:00. Ловите их на развилке.

Как избежать проблем с акклиматизацией в горах

Идите медленно: не набирайте больше 300–500 метров в день после отметки 2500 метров. При ночевке вверху, спускайтесь на 200–300 метров ниже.

Много жидкости. Горный воздух сушит, а кровь густеет.

Каши и сладкое: каши, сухофрукты, энергетические батончики. Тяжелая пища вредит.

Никакого спиртного: мешают дышать.

Следите за состоянием. Плохие симптомы – тревожные звоночки. При ухудшении состояния – немедленно спускайтесь.

Отдыхайте после набора высоты: взошли – оставайтесь на ней 1–2 дня.

Носите с собой ацетазоламид (Диакарб) аптечка обязательна. Применяйте только при явных симптомах.

Дышите глубоко и ритмично. Частое поверхностное дыхание вредно.

Какие достопримечательности увидим по пути

Водные каскады – три каскада высотой до 30 метров. Идеальный сезон – начало лета.

Голубые озера – цепочка озер очень глубокие. Круглый год без льда, температура воды не поднимается выше +9°C.

Минеральные источники у аула – родники целебная вода. Местные набирают воду.

Баксанское ущелье тянется 85 км. По дороге встретятся развалины.

Поляна Азау – последний цивильный участок. Ледяной гигант рядом.

Историческое место в поселке артефакты войны. Вход – 150 рублей, экскурсии проводят с 10:00 до 18:00.

Лучшие точки для фотографий

Съёмка с поляны Азау даёт чёткий вид на двуглавую вершину, особенно на рассвете. Снимайте у основания канатки, чтобы запечатлеть ледник в кадре.

Ущелье Адыр-Су поражает сочетанием отвесных скал и бурных потоков. Фотографируйте с моста, применяя медленный затвор для эффекта «молочной» воды.

Со перевала Чегет-Карабаши – шикарный вид на горную котловину. Снимайте после двух часов дня, чтобы поймать боковое освещение.

Термальные воды Джилы-Су создают мистический фон с паром. Ширик 16–35 мм добавит масштаба и глубины.

Утренние часы – лучшее время для съёмки каменных изваяний. Тени подчеркнут рельеф скал. Используйте поляризационный фильтр для насыщенного неба.

В Баксанском ущелье есть точка у старой ГЭС: разрушенные конструкции и ледяная река. Играйте с температурой цвета для эффекта «ледяного» кадра.

Важные моменты велоспуска с Эльбруса

Протестируйте тормозную систему – никаких повреждений!. При резких уклонах мягко работайте и передним, и задним тормозом.

• 
  
• Спускайтесь на пониженной передаче – это снизит нагрузку на колени и улучшит контроль.
  
• Не разгоняйтесь свыше 30 на прямых и 15 на поворотах.
  
• Не входите в виражи резко – есть риск камней и оползней.
  

Возьмите с собой:

1. 
   
2. Дополнительные камеры и набор для ремонта – защита от проколов.
   
3. Утепляющий слой и ветровку – перепад температур значительный.
   
4. Гуэль и изотоник для поддержки сил.
   

Следите за погодой: при сильном ветре (от 15 м/с) или тумане лучше отложить движение. Идеально стартовать рано утром, пока земля плотная.